LOF Kalundborg - kurser, foredrag, oplevelser - Nordvestsjælland - Kalundborg & Odsherred

Nordvestsjælland - Kalundborg & Odsherred

Viden i bevægelse

Motion og Afspænding

...

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende  gennemtænkning af kroppen .

 I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser og med god opmærksomhed på åndedrættet tilgodeser vi blodomløbet  og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.

 

  • Nummer 172112 - Motion og Afspænding
  • Start 12.09.17 kl. 09:45-11:15
  • Underviser(e) Hanne Kaspersen
  • Adresse Plejecentret 'Åvangen', Centervej 13, 4470 (kort)
    sal
  • Lektioner 22,00
  • Priser
    Almen   DKK 870,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.09.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
19.09.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
26.09.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
03.10.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
10.10.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
24.10.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
31.10.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
07.11.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
14.11.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
21.11.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort
28.11.2017 09:45-11:15 Plejecentret 'Åvangen' Hanne Kaspersen Kort

Underviser

Hanne Kaspersen