LOF Kalundborg - kurser, foredrag, oplevelser - Nordvestsjælland - Kalundborg & Odsherred

Nordvestsjælland - Kalundborg & Odsherred

Viden i bevægelse

Ryghold

...

Vedligeholdende træning for dig med problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov

Praktisk information

  • Nummer 172315 - Ryghold
  • Start 20.09.17 kl. 16:00-17:30
  • Underviser(e) Marie Thorhauge
  • Adresse LOF-Huset, Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (kort)
    Bevægelseslokalet
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 950,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
20.09.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
27.09.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
04.10.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
11.10.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
25.10.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
01.11.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
08.11.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
15.11.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
22.11.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
29.11.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
06.12.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort
13.12.2017 16:00-17:30 LOF-Huset Marie Thorhauge Kort

Underviser

Marie Thorhauge

Uddannet pædagog, Coach og supervisor. Har arbejdet som leder i 20 år. Både i Aarhus og Købehavn. Uddannet i yoga og pilates. Foredragsholder