LOF Kalundborg - kurser, foredrag, oplevelser - Nordvestsjælland - Kalundborg & Odsherred

Nordvestsjælland - Kalundborg & Odsherred

Viden i bevægelse

Hatha-yoga - Hensynstagende

...

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga.

Holdene her er for dem, der har en ekstra svaghed at tage hensyn til, og har nedsat bevægelighed på grund af dårlig nakke, skulder, ryg, hofter eller knæ.

Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er hjælp til selvhjælp og  virker ved regelmæssig træning.

På et lille hold vil der blive taget ekstra hensyn til den enkelte, samt blive lyttet til den enkeltes behov.

Øvelserne forøger kroppens smidighed og udholdenhed, og giver styrke gennem sunde muskler og led. Man bliver kropsbevidst, arbejder med åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og giver ro og balance.

Vi arbejder dynamisk, harmonisk og meditativt, og får herigennem et redskab til at løsne fysiske og psykiske spændinger.

Yoga er for både mænd og kvinder.

  • Nummer 172316 - Hatha-yoga - Hensynstagende
  • Start 01.09.17 kl. 10:00-11:30
  • Underviser(e) Marianne Krogh
  • Adresse LOF-Huset, Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (kort)
    Bevægelseslokalet
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 995,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
01.09.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
08.09.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
15.09.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
22.09.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
29.09.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
06.10.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
13.10.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
27.10.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
03.11.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
10.11.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
17.11.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
24.11.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
01.12.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort
08.12.2017 10:00-11:30 LOF-Huset Marianne Krogh Kort

Underviser

Marianne Krogh

 

Jeg begyndte at dyrke Hatha-yoga i 1977 og blev så glad for det, at jeg i 1998 selv blev færdig som eksamineret instruktør fra Kreativ Yoga på Frederiksberg. Har siden undervist hos bl.a. FOF Farum og Værløse, i Danmarks Radio, Familie og Samfund Røsnæs, har haft privathold og senest hold i et lokalt fitnesscenter. Har grunduddannelse i anatomi, muskellære og voksenpædagogik og har deltaget i forskellige yogaworkshops for at få ny inspiration, da jeg brænder for at undervise i yoga.